Job werkt
Helpt en inspireert bij een goed en gezond bedrijf3 min.
Groepsverband en financiële prikkel effectief bij aanleren gezondere leefstijl
Werken aan een gezondere leefstijl gaat makkelijker in groepsverband en wanneer er een financiële beloning tegenover staat. Dat blijkt uit een pilot van zorgverzekeraar ONVZ en zorginnovator Pluhz waaraan ruim 50 personen van 5 bedrijven meededen. Gemiddeld daalde de zogenoemde Body Mass Index (het gewicht in verhouding tot de lichaamslengte) van de deelnemers met bijna 5%. Door het samen doen, werd een positievere kwaliteit van leven ervaren.
Aan de pilot deden 5 organisaties mee: Nuijten Accountants, een tuinbouwbedrijf, Kamer van Koophandel Utrecht, zorgverzekeraar ONVZ en een groep ICT’ers. Deelnemers werden gedurende 3 maanden gemotiveerd om in groepsverband hun leefstijl gezonder te maken. De deelnemers regelden hun eigen manier van motivatie en communicatie. Zo gaven ze elkaar tips en advies en werden er gezamenlijke (sport-)activiteiten georganiseerd. Ook maakten zij gebruik van digitale coaching van Pluhz. Bij een daling van 5% in het gemiddelde groeps-BMI ontving iedere deelnemer een financiële vergoeding van € 50. De pilot duurde tot begin juli van dit jaar.
Betere kwaliteit van leven
89% van de deelnemers is gemotiveerd om ook na de pilot in hetzelfde groepsverband door te gaan. Zo willen zij het gezonde gewicht alsnog behalen dan wel behouden. Ten slotte gaf 66% van de deelnemers aan dat de kwaliteit van leven duidelijk is verbeterd door de deelname aan het onderzoek. Dit geeft hen ook weer meer motivatie om op dezelfde weg door te gaan.
“Gezond leven is teamsport” zegt Jean-Paul van Haarlem, bestuursvoorzitter ONVZ. “Dit onderzoek laat zien dat gezond leven makkelijker is wanneer je dat samen doet. En dat een financiële beloning bij het halen van een doel extra motiverend kan werken.”
De conclusie is dus dat wie in groepsverband werkt aan een gezonde leefstijl, een (veel) grotere kans op succes heeft. Deelnemers worden immers gestimuleerd door de onderlinge samenwerking en zij krijgen een gevoel van trots door het samen realiseren van gestelde doelen. Eigen invulling aan communicatie- en motivatievormen helpt hierbij. Een financiële prikkel helpt, maar is niet bepalend.
Benieuwd naar meer geheimen van een gezond bedrijf?
Van reistijd naar creativiteit: dit doen we met onze extra uren
Een eigen kast in elkaar zetten, een boek schrijven of de Nachtwacht schilderen: Lucinda (49), Max (22) en Kirsten (29) forenzen normaal tussen huis en kantoor en hebben sinds de thuiswerk-maatregel zeeën van tijd over. ‘In de tijd die ik normaal in de auto zit, schrijf ik nu een boek.’
‘Ik werk niet voor het geld, ik werk voor de missie’
Een auto van de zaak, veel doorgroeimogelijkheden en een lekker salaris op je bankrekening? Mwah, zegt de nieuwe generatie young professionals. Zij gaan liever voor de 3 P’s: People, Planet, Prosperity (en: Purpose). Werken voor bedrijven met een maatschappelijke visie, die duurzaam ondernemen en waar er ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling. ‘Impact maken voor merk, mens en milieu. Dat is wat ik met mijn bedrijf wil bereiken.’
Uw medewerkers mentaal gezond houden: zo doet u dat
Hoe houdt u uw medewerkers mentaal gezond? Eerder doken we samen met vier bedrijven uit onze lijst van meest Vitale Bedrijven van Nederland in de onderwerpen fysieke gezondheid en gezonde voeding. Maar ook de mentale gezondheid draagt bij aan een vitaal werkklimaat. Consultancybureaus EIFFEL en The Hup vertellen.