Verzuim

“Hard werken vraagt om hard ontspannen”

Oud-schaatser Jochem Uytdehaage won twee keer goud op de Olympische Spelen in Salt Lake City. Tegenwoordig geeft hij motiverende workshops en lezingen over vitaliteit. Begin maart was hij te gast bij het vitaalste bedrijf van Nederland. Wat kon hij hen nog bijbrengen?

Leestijd 3 min.
Fit op je werk met deze slaaptips Fit op je werk met deze slaaptips

Vijf tips voor fittere werknemers

Vaak wordt onderschat hoe belangrijk slaap is. Wie genoeg slaapt, heeft meer energie, is vrolijker, creatiever én presteert beter op het werk. Helaas slaapt driekwart van de Nederlanders te weinig. Uw werknemers ook?

Leestijd 3 min.

Medewerker met een skiblessure? Dit kunt u doen

De voorjaarsvakantie betekent voor veel medewerkers lekker een weekje skiën of snowboarden. Heerlijk voor de ontspanning, maar minder fijn als zij net als honderden anderen terugkeren met een blessure. Dat is flink balen, voor zowel uw medewerkers als voor uzelf. Daarom vijf tips om hier mee om te gaan.

Leestijd 4 min.

Altijd een luisterend oor binnen de zorg: de ZorgConsulent van ONVZ

Onze zorgconsulenten staan klaar voor elke verzekerde die vragen heeft.

Leestijd 3 min.

Zo is uw zieke werknemer met kanker snel weer op kracht

Onderzoek wijst uit dat sportende kankerpatiënten zes tot acht weken eerder terugkeren op de werkvloer dan niet sportende kankerpatiënten. Gesterkt en zin om weer aan de slag te gaan. Stichting Tegenkracht helpt ze daarbij en biedt sportbegeleiding op maat.

Leestijd

Hoe preventief medisch onderzoek wel blijvend effect heeft

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer één. Ruim een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op werkgerelateerde psychische aandoeningen,

Leestijd

VR-Stressmanagement: slimmer omgaan met stress

De kranten staan er vol van: Nederlanders hebben last van stress. Er wordt zelfs gesproken over een epidemie van burn-outs.

Leestijd 5 min.

Gaat u voor een rookvrije organisatie?

Naar buiten voor een korte rookpauze: bij veel bedrijven is dit een normale gang van zaken. Maar met Stoptober in zicht is het een goed moment om kritisch te kijken naar het rookgedrag binnen uw onderneming. Stoppen met roken neemt namelijk veel voordelen voor u en uw werknemers met zich mee.

Leestijd 5 min.

‘Gepest worden heeft mijn leven verrijkt’

Wat begint met een flauw grapje over de outfit van een nieuwe collega, kan resulteren in buitensluiting en pestgedrag. Ruim een kwart van de Nederlanders is weleens gepest door collega’s of leidinggevenden. Alexander en Roos kunnen daarover meepraten.

Leestijd 4 min.

Zo ga je stress te lijf

Een beetje stress zorgt dat je presteert. Denk aan die deadline of dat sprintje naar de trein. Maar langdurige stress doet meer kwaad dan goed. Hart- en vaatziekten, depressie en angststoornissen liggen dan op de loer. Hoe voorkom je dat de balans doorslaat in tijden van een 24 uurseconomie, constante bereikbaarheid en een cultuur waarin presteren en 'druk, druk, druk' hand in hand gaan?

Leestijd 4 min.

Zes tips om stoppen met roken te stimuleren

Hoeveel van jouw medewerker roken? Of misschien rook je zelf wel. Een rokende medewerker neemt gemiddeld zo’n vier rookpauzes van tien minuten per dag, wat neerkomt op zo’n 150 uur roken per jaar tijdens werktijd. Ook is het ziekteverzuim onder rokers veel hoger dan onder niet-rokers, waardoor iedere roker een werkgever elk jaar alleen al op basis van rookpauzes en ziekteverzuim zo’n 4.000 euro kost. Genoeg redenen dus om het stoppen met roken onder jouw medewerkers te stimuleren. Maar hoe doe je dit? Natuurlijk is er niet één manier, maar de volgende tips helpen je in de goede richting.

Leestijd

Het is tijd om het taboe rondom ‘burn-out’ te doorbreken

Zeker in de top van bedrijven wordt een burn-out nog steeds als falen gezien. En dat terwijl één op de zeven werkenden in Nederland te maken heeft met burn-outklachten. Hoe anders kijken we naar een (top)sporter die overtraind raakt. Maar is er wel zoveel verschil tussen een burn-out en overtraining?

Leestijd

Medewerkers motiveren: 5 praktische tips

Het motiveren en betrokken houden van medewerkers is een zeer belangrijke taak. Personeelsmotivatie is dan ook een onderwerp waar serieus over nagedacht moet worden en waar veel managers best wat hulp bij kunnen gebruiken. Het is namelijk niet altijd eenvoudig om te zien hoe het met de motivatie van een medewerker gesteld is. Ook kan het een uitdaging zijn om je collega’s te motiveren en zo het beste in hen naar boven te halen. Ontdek de volgende praktische tips!

Leestijd
burn-out burn-out

Zo herken én voorkom je een burn-out

In een tijd waarin iedereen druk-drukker-drukst is, ligt een burn-out op de loer. Hoe krijg je een burn-out, hoe kom je er vanaf en belangrijker: hoe voorkóm je ‘m?

Leestijd