Job werkt
Helpt en inspireert bij een goed en gezond bedrijfVitaliteit
Slaap in de bovenkamer
Als je slaapt, is je brein actief. Denk maar aan dromen en alle lichaamsfuncties, zoals ademhalen, die dan gewoon doorgaan. Erik Scherder: “Je ziet in je dromen vaak de gekste dingen gebeuren."
Wetsvoorstel: het recht op onbereikbaarheid
Even je werkmail checken in de vakantie of een telefoontje van de baas aannemen in het weekend: dat is heel gewoon, toch? Tweede kamerlid Gijs van Dijk (PVDA) vindt dat iedereen zeker moet kunnen zijn van ongestoorde vrije tijd. Hij stelde een conceptwetsvoorstel op; de Wet op het recht op onbereikbaarheid. En u kunt hier tot 1 april op reageren.
“Hard werken vraagt om hard ontspannen”
Oud-schaatser Jochem Uytdehaage won twee keer goud op de Olympische Spelen in Salt Lake City. Tegenwoordig geeft hij motiverende workshops en lezingen over vitaliteit. Begin maart was hij te gast bij het vitaalste bedrijf van Nederland. Wat kon hij hen nog bijbrengen?
Uw medewerkers vitaal en fit houden: zo doet u dat
Hoe houdt u uw medewerkers vitaal gezond? Eerder doken we samen met twee bedrijven uit onze lijst van meest Vitale Bedrijven van Nederland in het onderwerp gezond lunchen, maar ook de fysieke fitheid draagt bij aan een vitaal werkklimaat. Arbodienstverlener Perspectief en de chemisch distributeur Vivochem vertellen.
Zo zorgt u voor een gezonde lunch op kantoor
Als werkgever bent u voor een deel verantwoordelijk voor het gezond houden van uw werknemers. Als die frikandellen en kaasbroodjes uit de kantine verdwijnen, komt u al een heel eind. Kunt u nog wel wat tips gebruiken als het gaat om het serveren van een gezonde lunch op kantoor? Storm Digital en het Instituut voor Vitaal Ondernemen vertellen.
Zo laat u uw medewerkers lekker slapen
Omarm de powernap en haal de druk van de werkketel. Want als uw medewerkers goed slapen, dan doet u dat ook. Zeven tips om een helpende hand te bieden aan medewerkers die slecht slapen door stress op de werkvloer.
Gezonder slapen is gezonder werken
Uit onderzoek blijkt dat één op de vijf Nederlanders kampt met slaapproblemen en dat 14% van de Nederlandse medewerkers zich daardoor wel eens ziek meldt . Productiviteit en creativiteit lijden onder dit slaapgebrek, wat hoge kosten met zich meebrengt.
Inzicht in de gezondheid van uw werknemers
Elke zichzelf respecterende organisatie brengt haar risico’s goed in kaart – financieel, strategisch, organisatorisch… Maar hoe zit het eigenlijk met de risico’s rond uw belangrijkste troef, namelijk uw personeel?
Zijn zelfsturende teams het ei van Columbus?
Veel bedrijven hebben het afgelopen jaar onderzocht of het wegsnijden van een managementlaag de werknemers meer motiveert, of juist het fundament van een organisatie aantast. Is de ‘pannenkoekstructuur’ echt beter dan de piramide? Twee experts helpen een antwoord te geven op deze vraag.
Pieter van den Hoogenband: ‘Wie alleen maar hard werkt, presteert niet top’
Hoe creëer je de perfecte omgeving om in te presteren? Met die vraag houdt Olympisch kampioen Pieter van den Hoogenband zich bezig, ook nu nog na zijn sportcarrière. ‘Op de werkvloer moet je net zo goed een balans vinden in meters maken en rust.’
Dankzij SABIC en een ‘powernap’ worden werknemers nog vitaler
Sommige bedrijven gaan nét een stapje verder voor de vitaliteit van hun werknemers dan anderen. Met wetenschappelijk bewezen effect zoals bij SABIC in Bergen op Zoom. De producent van kunststof korrels, platen en films zorgde onder meer voor een plek waar medewerkers heel bewust een ‘powernap’ kunnen doen.
Stress aanpakken door te bewegen
36 procent van het verzuim komt voort uit werkstress. Daarmee kost stress de Nederlandse werkgevers zo’n 1,8 miljard euro per jaar[i]. Een forse kostenpost. Gelukkig kunt u als werkgever wel iets doen om dit terug te dringen: stimuleer uw medewerkers om meer te bewegen!
Groepsverband en financiële prikkel effectief bij aanleren gezondere leefstijl
Werken aan een gezondere leefstijl gaat makkelijker in groepsverband en wanneer er een financiële beloning tegenover staat. Dat blijkt uit een pilot van zorgverzekeraar ONVZ en zorginnovator Pluhz waaraan ruim 50 personen van 5 bedrijven meededen. Gemiddeld daalde de zogenoemde Body Mass Index (het gewicht in verhouding tot de lichaamslengte) van de deelnemers met bijna 5%. Door het samen doen, werd een positievere kwaliteit van leven ervaren.
Waardering op de werkvloer: zo behoudt u uw medewerkers
Door de aantrekkende economie wordt het nog lastiger voor werkgevers om medewerkers te behouden. Dat komt bovenop de tendens in het bedrijfsleven dat personeel minder lang bij dezelfde werkgever blijft. Tegelijkertijd kennen we het belang van waardering voor de productiviteit, motivatie en bevlogenheid van uw medewerkers. In dit artikel vertellen we daarom hoe u als werkgever waardering op een effectieve en originele manier laat blijken om betrokkenheid te verhogen en medewerkers steviger aan de organisatie te binden.
‘I love it when your vitality plan comes together’
Alexander Stolze is werkzaam als ‘lead health & wellbeing Benelux’ bij ING. Omdat vitaliteit op het werk steeds belangrijker wordt en hij een marketingachtergrond heeft, vragen we hem hoe je een gezonde lifestyle ‘verkoopt’. Welke rol speelt een gezonde lifestyle bij ING?
Medewerkers moeten soms ook heel bewust ‘uit’ staan
Stress is een van de grootste problemen op de werkvloer; één op de zes Nederlanders ervaart burn-outklachten. Er zijn meestal meerdere oorzaken, in de privésfeer en op het werk. Maar vooral de werkstress is iets dat actief kan worden verminderd of voorkomen, bepleiten experts: “bouw hersteltijd in, kijk minder op je telefoon, ga eerder naar bed.”
Doe de Energy Scan en word ‘Het Vitaalste Bedrijf van Nederland’
Veel werkgevers willen graag actiever bijdragen aan meer energie in hun organisatie. Wat is een goed startpunt bij zo’n wijdvertakt en urgent onderwerp? De Lifeguard Energy Scan, die deel uitmaakt van de zoektocht naar Het Vitaalste Bedrijf van Nederland, kan houvast bieden.
Werknemers hebben recht op onbereikbaarheid
Bereikbaarheid lijkt de norm te zijn in onze 24-uurseconomie: niemand kijkt er raar van op als er in de avonduren nog wordt gechat met collega's of als er in bed nog werkmails worden beantwoord. Onderzoek toont echter aan dat dit netto maar weinig extra productiviteit oplevert. Sommige bedrijven hebben daarom concrete maatregelen genomen om te zorgen dat hun medewerkers soms écht onbereikbaar zijn voor de baas.
6 tips om medewerkers te stimuleren om op de fiets te komen
We zitten op een werkdag gerust 8 uur op een stoel aan ons bureau. En als we al opstaan voor een stukje beweging, dan is dat vaak om ons te verplaatsen naar een zitplek aan de vergader- of lunchtafel. Als al dat zitten niet gecompenseerd wordt met voldoende beweging, dan kan dat voor serieuze gezondheidsklachten zorgen. Een werkgever is er daarom bij gebaat het personeel te stimuleren in een verantwoorde levensstijl met voldoende beweging, want gezonde medewerkers maken een gezond bedrijf. Van en naar het werk fietsen kan daarin een belangrijk aandeel leveren.
Last van muggen? Met deze tips blijven ze weg!
Bij de zomer denken we aan zon, zee strand... en (helaas) ook aan muggen. Naast dat het zoemgeluid u wakker houdt in de nacht, laten ze vaak iets anders achter: een jeukende, rode bult. Met deze tips komt u de zomermaanden door zónder last van muggen.
“Je moet wel iets te bieden hebben en een voorbeeld voor anderen willen zijn”
Lightweight Containers werd in 2018 bekroond tot Het Vitaalste Bedrijf van Nederland. Hoe blikken de prijswinnaars terug op het afgelopen jaar en wat heeft de prijs Lightweight Containers allemaal gebracht?
Zo wordt het wél een productieve zomer op de zaak
Warme temperaturen gaan gepaard met minder productiviteit. En ook de jaloersmakende vakantiefoto’s op social media van collega’s zorgen er niet voor dat medewerkers gemotiveerd blijven. Dus: 6 tips voor een productieve zomer op de werkvloer.
Veel gezondheidsplatforms focussen op fysieke gezondheid
Het aantal online platforms op het gebied van gezondheid en duurzame inzetbaarheid is enorm en blijft stijgen. Benieuwd wat deze platforms u op dit moment kunnen bieden? ONVZ zocht het in samenwerking met SAMR en Dona HR Advies voor u uit.
De voordelen van bedrijfsuitjes
Bedrijfsuitjes kunnen een sterk wij-gevoel creëren. Een geslaagd uitje met uw medewerkers heeft namelijk serieuze effecten op teambuilding en saamhorigheid, zeker als uw organisatie met verrassende uitstapjes komt. Zo’n ‘verplichte’ onderneming hoeft namelijk echt geen saai rollenspel of serie sketches over de baas te zijn. Hoe origineler de activiteit, hoe spraakmakender de beleving en hoe positiever de effecten van een dagje teambuilding.
Vier tips voor het voorkomen van verzuim
Onlangs was ik als partner van Vitaliteitsnetwerk Nederland bij een bijeenkomst over duurzame inzetbaarheid. Daar sprak ik verschillende HR-professionals over het voorkomen van verzuim. Hoe kom je erachter wat de oorzaken zijn en hoe ga je vervolgens aan de slag? Uit deze gesprekken kwamen vier tips die ik graag met jullie deel.
Leiderschap en de werknemer
Een goede leidinggevende deelt niet alleen orders uit, maar moet ook in staat zijn om medewerkers zo goed mogelijk uit de verf te laten komen. Directeur van psychologen en coaching organisatie Vitalmindz, provider van ONVZ, Sushma Gangaram Panday legt uit hoe u dit aanpakt.
Leefstijlbeïnvloeding medewerkers: betutteling of steuntje in de rug
Een wandeling maken in de pauze, mindfulness-oefeningen tegen stress, gezonder eten, stoppen met roken: steeds vaker geven werkgevers hun medewerkers adviezen om gezonder te leven. De gedachte hierachter is dat een gezonde leefstijl van medewerkers verzuim en ongevallen terugdringt en hun productiviteit en duurzame inzetbaarheid stijgt. Hierdoor mengen werkgevers zich in het privéleven van hun medewerkers. Is dit betutteling of juist een welkom duwtje in de rug waardoor medewerkers beter voor zichzelf gaan zorgen?
Fietsen is het nieuwe autorijden
De wind in je haren, lekker bewegen en de stress van je af laten waaien – het is niet zo gek dat fietsende medewerkers vitaler zijn dan collega’s die de auto pakken.
Slaap in de bovenkamer
Als je slaapt, is je brein actief. Denk maar aan dromen en alle lichaamsfuncties, zoals ademhalen, die dan gewoon doorgaan. Erik Scherder: “Je ziet in je dromen vaak de gekste dingen gebeuren."
“Hard werken vraagt om hard ontspannen”
Oud-schaatser Jochem Uytdehaage won twee keer goud op de Olympische Spelen in Salt Lake City. Tegenwoordig geeft hij motiverende workshops en lezingen over vitaliteit. Begin maart was hij te gast bij het vitaalste bedrijf van Nederland. Wat kon hij hen nog bijbrengen?
‘Begin klein, dan volgt de rest vanzelf’
Afgelopen maand won Lightweight Containers de titel Het Vitaalste Bedrijf van Nederland. Van de ruim driehonderd bedrijven die meedongen naar de prijs, deed Lightweight Containers het meeste aan vitaliteit.
Hoe preventief medisch onderzoek wel blijvend effect heeft
Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer één. Ruim een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op werkgerelateerde psychische aandoeningen,
‘Vitaliteit is nu echt een onderscheidende bedrijfscompetentie’
In november 2017 werd Jordex uitgeroepen tot Het Vitaalste Bedrijf van Nederland. Inmiddels zijn we een jaar verder… en het heeft de Rotterdamse expediteur geen windeieren gelegd.