Job werkt
Helpt en inspireert bij een goed en gezond bedrijfPreventie
Vijf tips voor fittere werknemers
Vaak wordt onderschat hoe belangrijk slaap is. Wie genoeg slaapt, heeft meer energie, is vrolijker, creatiever én presteert beter op het werk. Helaas slaapt driekwart van de Nederlanders te weinig. Uw werknemers ook?
Heeft u straks een robot als collega?
Het licht en de thermostaat aanzetten terwijl u nog onderweg bent en de slimme elektriciteitsmeter aflezen vanaf de bank. Wat tot voor kort nog science fiction was, wordt dankzij technologische innovaties in veel gevallen realiteit.
De comfort zone: hoe kom je eruit?
Life begins at the end of your comfort zone; iets doen wat je nog nooit hebt gedaan, draagt bij aan je persoonlijke ontwikkeling. Maar hoe zorg je ervoor dat je de veilige haven durft te verlaten?
Weet u hoe u EHBO moet toepassen?
De kans dat u weet wat u moet doen als een collega of gezinslid eerste hulp nodig heeft, is waarschijnlijk vrij klein. In Nederland zijn namelijk slechts 300.000 EHBO-gediplomeerden. Dit is erg weinig als je bedenkt dat ons land 17 miljoen mensen telt.
Zo voorkomt u werkstress
Stress is een van de grootste problemen op de werkvloer. Een op de zes Nederlanders ervaart burn-outklachten. Er zijn meestal meerdere oorzaken, in de privésfeer en op het werk, maar vooral de werkstress kan actief worden verminderd of voorkomen, bepleiten experts. ‘Bouw hersteltijd in, kijk minder op je telefoon, ga eerder naar bed.’
Gezonder slapen is gezonder werken
Eén op de zes Nederlanders kampt met slaapproblemen blijkt uit onderzoek en 14% van de Nederlandse medewerkers meldt zich daardoor wel eens ziek. Productiviteit en creativiteit lijden onder dit slaapgebrek. Deze maanden stellen zomerse ongemakken ons extra op de proef: het is tot laat licht, het is warm en muggen zoemen om ons hoofd.
Veel gezondheidsplatforms focussen op fysieke gezondheid
Het aantal online platforms op het gebied van gezondheid en duurzame inzetbaarheid is enorm en blijft stijgen. Benieuwd wat deze platforms u op dit moment kunnen bieden? ONVZ zocht het in samenwerking met SAMR en Dona HR Advies voor u uit.
Kort ziekteverzuim: oorzaken en maatregelen
Griep of een stevige verkoudheid zit in een klein hoekje, en je een dag of twee ziek melden op kantoor overkomt ons allemaal wel eens. Kortdurend ziekteverzuim kan meerdere oorzaken hebben – waaronder een fragiele conditie, ontevredenheid of persoonlijke problemen – en in die gevallen bovendien frequenter voorkomen. Als werkgever bent u er daarom bij gebaat om de oorzaak te achterhalen en de juiste maatregelen te treffen om kortdurend ziekteverzuim te verminderen of te voorkomen.
De voordelen van bedrijfsuitjes
Bedrijfsuitjes kunnen een sterk wij-gevoel creëren. Een geslaagd uitje met uw medewerkers heeft namelijk serieuze effecten op teambuilding en saamhorigheid, zeker als uw organisatie met verrassende uitstapjes komt. Zo’n ‘verplichte’ onderneming hoeft namelijk echt geen saai rollenspel of serie sketches over de baas te zijn. Hoe origineler de activiteit, hoe spraakmakender de beleving en hoe positiever de effecten van een dagje teambuilding.
Fietsen is het nieuwe autorijden
De wind in je haren, lekker bewegen en de stress van je af laten waaien – het is niet zo gek dat fietsende medewerkers vitaler zijn dan collega’s die de auto pakken.
Planten versus ziekteverzuim: 1 – 0
Als uw kantoorgebouw een voetbalarena zou zijn en ziekteverzuim uw geduchte tegenstander, stel dan planten op in uw formatie voor een sterke verdediging. Volgens een onlangs verschenen rapport van Wageningen University and Research (WUR) en Leids onderzoeksinstituut Fytagoras daalt namelijk het aantal ziekmeldingen door planten op de werkvloer met 1,6 dag per medewerker per jaar. Planten tackelen de ongezonde lucht in kantoorgebouwen en fleuren de gemoedstoestand van medewerkers op.
Werknemer met psychische klachten? Zó gaat u ermee om
Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op werkgerelateerde psychische aandoeningen zoals overspannenheid, een burn-out, depressie of angststoornis. Ruim een derde van alle medewerkers komt daardoor langdurig thuis te zitten. Hoe gaat u daar als werkgever mee om en, minstens zo belangrijk: hoe signaleert u psychische klachten in de toekomst eerder?
Komen uw medewerkers gezond en veilig thuis?
Werelddag voor Veiligheid en Gezondheid op het Werk wakkert ieder jaar op 28 april het bewustzijn rondom arbeidsongevallen en beroepsziekten aan.
“Hard werken vraagt om hard ontspannen”
Oud-schaatser Jochem Uytdehaage won twee keer goud op de Olympische Spelen in Salt Lake City. Tegenwoordig geeft hij motiverende workshops en lezingen over vitaliteit. Begin maart was hij te gast bij het vitaalste bedrijf van Nederland. Wat kon hij hen nog bijbrengen?
Vijf tips voor fittere werknemers
Vaak wordt onderschat hoe belangrijk slaap is. Wie genoeg slaapt, heeft meer energie, is vrolijker, creatiever én presteert beter op het werk. Helaas slaapt driekwart van de Nederlanders te weinig. Uw werknemers ook?
Altijd een luisterend oor binnen de zorg: de ZorgConsulent van ONVZ
Onze zorgconsulenten staan klaar voor elke verzekerde die vragen heeft.
VR-Stressmanagement: slimmer omgaan met stress
De kranten staan er vol van: Nederlanders hebben last van stress. Er wordt zelfs gesproken over een epidemie van burn-outs.
De griepprik werkt
Nederland wordt elk jaar weer getroffen door de griep. Is er ook in uw bedrijf sprake van extra uitval? Een griepprik kan een effectieve maatregel zijn om uw medewerkers én uw bedrijf gezond te houden.
Wintertijd? Zo blijven uw werknemers productief
Een uur langer doorslapen: dat klinkt als muziek in de oren. Maar de gevolgen, zoals slecht slapen en vermoeidheid, kunnen invloed hebben op de productiviteit. En dat wilt u niet op de werkvloer. Hoe helpt u uw werknemers bij de omschakeling naar wintertijd?
Zo krijg je inzicht in de duurzame inzetbaarheid van je medewerkers
Gezonde, tevreden medewerkers zijn de sleutel tot zakelijk succes. Ze zijn bevlogen, proactief, productief, loyaal en minder vaak ziek.
‘Herstellen is net zo belangrijk als presteren’
Presteren gaat niet zonder herstellen. Want raakt onze batterij leeg, dan gaat ons lichaam vroeg of laat horten en stoten. Een goede werk-privé-balans is dan ook essentieel. Sportman Jochem Uytdehaage vertelt hoe u uw medewerkers daarbij helpt.
Zzz … zo laat u werknemers lekker slapen
Omarm de powernap en haal de druk van de werkketel. Want als uw medewerkers goed slapen, dan doet u dat ook. Slapeloosheid onder werknemers kan namelijk vervelende gevolgen hebben: van verminderde productiviteit tot ziekteverzuim.
Is uw bedrijf mantelzorgvriendelijk?
Eén op de vijf werknemers krijgt ermee te maken: mantelzorg. De combinatie van werken en zorgtaken kan zwaar zijn. Een goede balans is hierin essentieel. U kunt als werkgever veel voor uw werknemers betekenen, zonder dat de arbeidsparticipatie eronder lijdt.
Minder vlees = meer productiviteit
Op brood bij de lunch, bij het avondeten en op de borrelplank. We eten meer vlees dan goed voor ons is. En dat gaat niet alleen ten koste van onze gezondheid, maar ook van het milieu en onze productiviteit. De oplossing: meatless monday.
Wat te doen bij lage rugpijn? Zes tips!
Vier op de vijf mensen krijgen in hun leven te maken met lage rugpijn. Toch is het eenvoudig de klachten te voorkomen, door genoeg te sporten en in het dagelijks leven meer aandacht aan de juiste houding te besteden. We geven je zes gouden tips die de rug kunnen ontlasten.
Maak werk van werkgeluk
Volgens de Global Workforce Happiness Index (2016) is werkgeluk cruciaal om talent binnen te houden en te beschikken over een gemotiveerd personeelsbestand, dat goede resultaten neerzet en blijft innoveren. Minder gelukkige werknemers zijn makkelijker over te halen om over te stappen naar de concurrent. Nu de concurrentie om talent op de arbeidsmarkt toeneemt, loont het om te investeren in het werkgeluk van je medewerkers.
Hoe kan werkruimte bijdragen aan werkgeluk? Vijf praktische tips
Elke ochtend met een lach op je gezicht naar je werk gaan – dat willen we allemaal wel. Helaas is de realiteit vaak anders. Terwijl je als werkgever relatief eenvoudig het werkgeluk van medewerkers kunt vergroten met een prettige werkomgeving. Hoe zorg je met een paar simpele veranderingen voor meer geluk op de werkvloer?
Wat is RSI en hoe voorkom je het?
Veel mensen hebben na een lange werkdag last van hun schouders, nek of handen. Op kantoor kan dit bijvoorbeeld komen door het lange zitten, gecombineerd met een verkeerde houding. Hebben jij of één van jouw werknemers lichte klachten? Dan is het verstandig om hier iets aan te doen. Je zit namelijk niet te wachten op chronische RSI-klachten. In dit artikel leggen we uit wat RSI precies is en hoe je het kunt voorkomen of behandelen!
Slaap lekker!
’s Ochtends vroeg moet je er weer uit, ook al draai je je het liefst nog een keer om. De dag kom je vervolgens door met de nodige koppen koffie. Maar vanavond ga je echt eens op tijd naar bed. Toch?
Tien tips om te stoppen met roken
We weten allemaal dat roken slecht is voor onze gezondheid. Toch kan het ontzettend moeilijk zijn om ermee te stoppen. Daarom hebben wij enkele tips voor je op een rij gezet. Zo begin je goed aan een gezond en vitaal 2018.
Zo ga je stress te lijf
Een beetje stress zorgt dat je presteert. Denk aan die deadline of dat sprintje naar de trein. Maar langdurige stress doet meer kwaad dan goed. Hart- en vaatziekten, depressie en angststoornissen liggen dan op de loer. Hoe voorkom je dat de balans doorslaat in tijden van een 24 uurseconomie, constante bereikbaarheid en een cultuur waarin presteren en 'druk, druk, druk' hand in hand gaan?
Zes tips om stoppen met roken te stimuleren
Hoeveel van jouw medewerker roken? Of misschien rook je zelf wel. Een rokende medewerker neemt gemiddeld zo’n vier rookpauzes van tien minuten per dag, wat neerkomt op zo’n 150 uur roken per jaar tijdens werktijd. Ook is het ziekteverzuim onder rokers veel hoger dan onder niet-rokers, waardoor iedere roker een werkgever elk jaar alleen al op basis van rookpauzes en ziekteverzuim zo’n 4.000 euro kost. Genoeg redenen dus om het stoppen met roken onder jouw medewerkers te stimuleren. Maar hoe doe je dit? Natuurlijk is er niet één manier, maar de volgende tips helpen je in de goede richting.
‘Integreer beweging in het DNA van je bedrijf’
De Gezondheidsraad heeft eind augustus een nieuw advies gepresenteerd over gezond bewegen. De beweegrichtlijnen voor volwassenen en ouderen worden uitgebreider; behalve actief bewegen worden ook spier- en botversterkende activiteiten en het actief tegengaan van stilzitten in de toekomst een speerpunt. Maar wat kunnen werkgevers in de praktijk met deze adviezen?